Je lijf na de zwangerschap

Op social media zie je geregeld foto’s voorbijkomen van vrouwen die een x-aantal weken na de geboorte van hun kleintje alweer helemaal strak in hun lichaam zitten. Een buikje? Niks meer van te zien! Er zijn vrouwen die dat kunnen, die (wellicht met behulp van personal trainers) weer een lichaam hebben alsof ze nooit zwanger zijn geweest. Het is goed om te weten dat dat slechts een heel klein percentage van alle moeders is. Er zijn veel meer vrouwen die dat buikje niet zomaar kwijtraken. Sterker nog, de meeste moeders komen er nooit helemaal van af!

Groeistrepen

Je lijf krijgt gedurende de zwangerschap natuurlijk een hele hoop te verduren. Dat is niet vreemd, want er groeit namelijk een baby in je die bij de geboorte een centimeter of vijftig lang zal zijn. Je buik groeit, en dat is bij veel vrouwen ook na de geboorte nog goed aan te zien. Groeistrepen komen bij veel zwangere vrouwen voor. Het slechte nieuws daarvan is dat deze strepen nooit meer weggaan. Wel kan de vaak blauwe kleur lichter van kpicture-3-1-380x203leur worden. Ook al wordt er door bepaalde cosmeticamerken beweerd dat hun product deze groeistriemen kan voorkomen, voor veel vrouwen werkt het niet of niet voldoende. Er zijn echter ook vrouwen die geluk hebben en helemaal geen groeistriemen krijgen.

Een klein buikje

Veel vrouwen houden een klein buikje over aan hun zwangerschap. Of dat echt komt door de zwangerschap of dat dat komt omdat je stiekem misschien toch wel wat teveel hebt gegeten tijdens je zwangerschap, verschilt per vrouw. Met sport en een gezonde levensstijl valt daar gelukkig wel veel aan te doen.

Workouts met kinderen

Veel vrouwen zitten na afloop van hun zwangerschap niet meer lekker in hun vel. Mocht je van jezelf merken dat dat het geval is, vraag jezelf dan goed af waar dat van komt. Komt het doordat je druk voelt van anderen omdat zij op social media laten zien hoe goed ze het allemaal voor elkaar hebben? Ga dan goed bij jezelf na hoe belangrijk je anderen eigenlijk vindt. Zit je niet lekker in je vel omdat je je niet lekker met je lichaam voelt? Geef jezelf de tijd, je lichaam heeft nou eenmaal na een bevalling tijd nodig om te herstellen, maar ga daarna aan de slag. Ga lekker wandelen, ga er op uit op de fiets of bedenk workouts die je samen met je kindje kan doen. Er zijn mogelijkheden genoeg!

mombabyexercises_m_0418-jpg-653x0_q80_crop-smart

Bewaren


Geplaatst

in

door

Tags:

Reacties

75 reacties op “Je lijf na de zwangerschap”

  1. order tricor generic buy tricor online cheap tricor 160mg for sale

  2. tadalafil 10mg uk sildenafil 20mg buy sildenafil 50mg without prescription

  3. ketotifen 1 mg drug geodon online order imipramine pills

  4. buy generic mintop online top erection pills over the counter erectile dysfunction pills

  5. buy precose pills order micronase generic griseofulvin 250mg brand

  6. cheap aspirin cost levofloxacin purchase imiquad for sale

  7. purchase dipyridamole generic felodipine 5mg pills buy pravastatin 10mg sale

  8. buy meloset 3mg pills danocrine for sale buy generic danazol for sale

  9. order duphaston how to buy dapagliflozin buy empagliflozin 10mg generic

  10. florinef 100 mcg price cost loperamide buy generic loperamide online

  11. order etodolac 600mg pills mebeverine 135 mg uk cost pletal 100 mg

  12. prasugrel for sale buy thorazine 50 mg for sale tolterodine 1mg generic

  13. buy ferrous 100 mg online cheap sotalol 40mg drug betapace uk

  14. buy pyridostigmine 60mg without prescription order mestinon generic buy cheap maxalt

  15. buy loratadine 10mg generic buy ramipril 5mg sale order dapoxetine generic

  16. baclofen over the counter baclofen 25mg canada purchase toradol pill

  17. buy amaryl generic glimepiride online buy buy arcoxia paypal

  18. alendronate price buy alendronate medication buy furadantin 100 mg generic

  19. buy propranolol online cheap order inderal 10mg online cheap order clopidogrel 150mg generic

  20. Моя задача была найти светодиодную бахрому, которая не только прекрасно выглядит, но и долговечна. Благодаря сайту neoneon.ru, моя миссия выполнена на 100%. Здесь представлены продукты от производителя, их качество на высоте, и цены приятно удивили. Рекомендую этот ресурс всем, кто ценит красоту и надежность в праздничных украшениях – led неон

  21. Автомобиль сломался, ремонт обошёлся в 20000 рублей. Деньги нужны были срочно. В Twitter я нашёл отзывы о все-займы-тут.рф. Через 15 минут займ уже был на моей карте. Сайт рекомендую – акции и информация о займах на высоте!

  22. Ремонт в квартире — это всегда непредвиденные расходы. В моем случае, мне не хватало 20 000 рублей, чтобы завершить начатое. Я решил воспользоваться услугами mikro-zaim-online.ru.

    На сайте я нашел множество предложений микрозаймов. Выбрав подходящий вариант и заполнив заявку, я быстро получил деньги. Ремонт был завершен в срок, и я смог наслаждаться комфортом своего обновленного дома.

  23. order nortriptyline 25mg without prescription purchase paracetamol for sale anacin 500mg sale

  24. Когда передо мной встала возможность совершить долгожданное путешествие, но не хватало средств, я решил воспользоваться займом. На сайте zaim52.ru я нашел лучшие МФО 2023 года и быстро оформил займы онлайн на карту. Теперь я могу наслаждаться отпуском без финансовых забот.

  25. Если вы ищете способ получить займ без начисления процентов, то наш канал – именно то, что вам нужно. Мы подобрали МФО, готовые предоставить вам финансовую поддержку без дополнительных выплат. Подробности и условия доступны по ссылке: займы срочно

  26. Срочно нужны деньги, а до зарплаты еще долго? Не беспокойтесь, займы срочно на карту помогут вам решить эту проблему. Заполните онлайн-заявку, и вам не придется ждать долгих проверок и бюрократических формальностей. Займы онлайн на карту доступны для всех, независимо от вашей кредитной истории. Получите займ без отказа на карту прямо сейчас и решите свои финансовые трудности!

    Интересные ссылки для вас – займы срочно на карту

  27. Ситуации, когда срочно нужны деньги, могут случиться с каждым. Но не стоит паниковать, ведь займы онлайн на карту предоставляют возможность быстро и удобно решить эту проблему. Просто заполните онлайн-заявку, и ваши финансовые трудности уйдут в прошлое. Мы предоставляем займы срочно на карту без лишних сложностей и проверок. Получите займ без отказа на карту, даже если у вас есть плохая кредитная история. Не откладывайте решение ваших финансовых проблем на потом, действуйте уже сегодня!

    Наши спонсоры – займ без отказа на карту

  28. xenical cheap order generic diltiazem buy diltiazem 180mg pill

  29. buy generic coumadin maxolon tablet order reglan generic

  30. Are you in search of unmatched quality coupled with affordability? Unveil an exquisite collection where every piece is a symbol of craftsmanship and elegance, all available at an unbeatable watch for men under 200 . Dive into a realm where luxury is not a privilege but an accessible indulgence!

  31. Время обновить свою обувь с выгодой! Угги от UGG Australia теперь доступны по акции. Купить УГГИ – значит сделать правильный выбор в пользу комфорта и стиля. Не упустите свой шанс!

    Сайт: uggaustralia-msk.ru
    Адрес: Москва, 117449, улица Винокурова, 4к1

  32. У нас отличная новость для ценителей комфорта и стиля! Только сейчас на официальном сайте UGG Australia вы можете купить угги по акции. Обновите свой гардероб с удовольствием! Купить УГГИ легко и выгодно.

    Сайт: uggaustralia-msk.ru
    Адрес: Москва, 117449, улица Винокурова, 4к1

  33. pepcid where to buy cheap tacrolimus 5mg order tacrolimus 5mg online cheap

  34. buy azelastine 10ml for sale order astelin 10ml for sale generic avapro

  35. Проектируете дом или офис? Рассмотрите возможность установки световодов от solargy.ru для экономии энергии и создания уютной атмосферы.

  36. Я получил приглашение принять участие в спортивном турнире за границей. Займ через cntbank.ru позволил мне оплатить регистрацию и дорожные расходы.

  37. Неожиданный подарок для моего парня требовал срочных инвестиций. Благодаря cntbank.ru с его выбором компаний по срочным займам и акцией “займ без процентов”, я смогла порадовать любимого без ущерба для бюджета.

  38. Здравствуйте! Если вам необходимо срочно займ на карту, то expl0it.ru предлагает удобное и быстрое решение. Этот сервис выделяется своей оперативностью и гибкостью условий. Получение займа происходит в кратчайшие сроки, что особенно ценно в ситуациях, когда каждая минута на счету. Пользователи могут рассчитывать на эффективное и скоростное обслуживание.

  39. Возьмите паузу от реальности и погрузитесь в захватывающий мир игр с torrent-mass.ru! Нажмите здесь скачать игру через торрент и выберите ваше следующее приключение из нашей огромной библиотеки. Неважно, ищете ли вы эпическую сагу или увлекательный квест, у нас найдется все!

  40. На torrent-mass.ru вас ожидает невероятное разнообразие игр. Если вы хотите скачать лучшие игры через торрент, то это место, где ваши желания становятся реальностью. Открывайте для себя игры всех жанров, от стратегий до экшенов, и наслаждайтесь каждым моментом вашего игрового опыта.

  41. Torrent-mass.ru – ваш портал в мир лучших игровых приключений. Здесь можно лучшие игры бесплатно скачать торрент. Погружайтесь в увлекательные истории и динамичные баталии, доступные совершенно бесплатно. Ваша следующая любимая игра уже ждет вас!

  42. Перейдя на здоровое питание, я понял, как важно иметь хорошую соковыжималку для твердых овощей. Благодарю ‘Все соки’ за их великолепную продукцию. Теперь я наслаждаюсь свежевыжатыми соками каждый день. https://h-100.ru/collection/sokovyzhimalki-dlja-ovoshhej-fruktov – Соковыжималка для твердых овощей стала моим лучшим помощником!

  43. Обращаем ваше внимание на эксклюзивную коллекцию стратегических игр, доступных для загрузки. На нашем портале вы можете игры стратегии на пк скачать торрент. Мы предлагаем широкий спектр стратегий, от классических до современных, каждая из которых представляет собой уникальную комбинацию интеллектуального вызова и глубокого погружения в игровой процесс. Наши стратегии разработаны для того, чтобы удовлетворить потребности самых требовательных любителей жанра, предлагая сложные задачи и многоуровневые игровые миры.

  44. Готов окунуться в мир, где каждая игра – это новое приключение? Где 2023 год еще живет и процветает, предлагая тебе бесконечные возможности для исследования? На нашем сайте ты можешь скачать торрент игры 2023 на пк и стать частью захватывающих событий, которые уже стали историей. Позволь себе погрузиться в мир, где каждый клик по клавише – это шаг к новым открытиям. Вперед, к приключениям, которые ждут тебя за углом календаря!

  45. Все мы любим новинки в мире игр, но часто сталкиваемся с трудностями при их поиске. Сайт игры новинки скачать торрент призван решить эту проблему раз и навсегда. Забудь о долгих часах в ожидании загрузки и ненадежных источниках. Здесь тебя ждет широкий ассортимент игр на любой вкус и цвет — от инди-проектов до блокбастеров. Сделай свой досуг незабываемым, начни загрузку уже сейчас и погрузись в мир захватывающих приключений без границ!

  46. Для Владимира, готовившегося к собеседованию на мечту, внешний вид имел ключевое значение. Не имея средств на обновление гардероба, он обратился к МФО после прочтения статьи и смог купить элегантный костюм, который помог ему произвести отличное впечатление на работодателя.

    DZEN Spavkin – взять займ

  47. Елена хотела сделать сюрприз и купить дорогой подарок мужу на годовщину, но зарплата задерживалась. После чтения советов в статье на Яндекс Дзен, она нашла надежное МФО, где смогла мгновенно получить необходимую сумму на выгодных условиях, и подарок был куплен вовремя.

    DZEN Spavkin – займ быстро

  48. Дмитрий давно мечтал о путешествии в Японию, но всегда откладывал его из-за отсутствия средств. Вдохновленный историями из статьи на Яндекс Дзен о том, как легко можно получить финансирование для своих мечт, он решил не откладывать путешествие на потом и взял займ под выгодный процент, благодаря чему его мечта осуществилась.

    DZEN Spavkin – займ быстрый на карту

  49. Мечтаете о быстром решении финансовых вопросов без лишней бюрократии? Mikro-zaim-online.ru знает, как вам помочь! С нашим предложением займ без отказа вы получите доступ к необходимым средствам прямо сейчас. Никаких сложностей, только быстрые и прозрачные решения для каждого. Ваша финансовая свобода начинается здесь и сейчас.

  50. На mikro-zaim-online.ru представлены предложения от более чем 45 МФО, как новых, так и проверенных временем, предлагающих микрозайм на карту без отказа. Для новых клиентов действуют специальные акции, включая займы под 0% — отличная возможность получить необходимую финансовую поддержку на выгодных условиях. Это делает сервис не только удобным, но и выгодным выбором для тех, кто в поиске оптимальных решений в сфере микрофинансирования.

  51. Когда речь идет о финансовой помощи для всех, независимо от их доходов, наш сервис mikro-zaim-online.ru находится на переднем плане. Мы специализируемся на подборе МФО, которые реально готовы предоставить займ всем без отказа на карту, даже если у заемщика нет официального дохода. Это означает, что каждый, кто столкнулся с финансовыми трудностями, может рассчитывать на нашу поддержку. Мы гарантируем доступ к финансовой помощи без сложных проверок и ограничений, делая процесс получения займа максимально удобным и простым.

  52. Не упустите шанс воспользоваться выгодными предложениями от all-credit.ru – портала, который собрал лучшие займы онлайн. У нас вы получите полную прозрачность сделок, информацию без предвзятости и поддержку на каждом шагу выбора и оформления займа. Воспользуйтесь нашими услугами, и убедитесь, что финансы могут быть простыми и доступными каждому!

  53. На портале all-credit.ru работает команда профессионалов, посвятивших себя помощи в получении микрозаймов. Мы гарантируем, что каждая МФО, представленная у нас, находится в реестре ЦБ РФ, что является залогом надежности и законности. Помимо этого, мы предлагаем новым клиентам привлекательную опцию – первый займ под 0% на 15 дней. Это отличная возможность начать сотрудничество с нами на выгодных условиях.

  54. На all-credit.ru собраны лучшие предложения от более чем 45 МФО, где для оформления займа нужен только паспорт и возраст от 18 лет. Мы упрощаем процесс выбора, предоставляя подробные описания каждой микрофинансовой организации, что позволяет нашим пользователям принимать обоснованные решения, основываясь на полной и проверенной информации.

  55. Вам срочно нужны деньги? Не знаете, где найти надежного кредитора без риска наткнуться на скрытые комиссии? all-credit.ru – ваш надежный навигатор в мире микрофинансирования. У нас вы найдете лучшие предложения от проверенных МФО, способных предоставить займы онлайн с максимальным удобством и минимальными требованиями. Наш сервис поможет вам выбрать оптимальные условия займа, чтобы вы могли решить свои финансовые вопросы быстро и без лишних забот.

  56. В мире, где каждый день приносит новые вызовы, termburg.ru предлагает уникальное убежище для тех, кто стремится к моментам истинного расслабления и внутренней гармонии. На пороге этого термального комплекса повседневная суета остается позади, уступая место путешествию сквозь пространство и время, где древние традиции встречаются с современными спа-технологиями. В каждом уголке, от теплых обнимающих вод термальных бассейнов до ароматов травяных саун, витает дух покоя и возрождения. Приглашаем вас в termburg.ru, где каждая деталь создана для того, чтобы ваш отдых стал искусством, а забота о себе – приятным ритуалом.

    ТЕРМБУРГ – аромапарение в бане
    Адрес – Москва, Гурьянова 30 (2 этаж)

  57. Здравствуй! Ищешь место, где можно насладиться покоем и тишиной, забыв о всех заботах? termburg.ru – твой билет в мир спокойствия и умиротворения. Здесь, среди элегантных терм и саун, ты найдешь именно то, что искал: гармонию и баланс. Мы создали каждый уголок нашего комплекса с душой и любовью, чтобы ты мог насладиться каждой минутой пребывания у нас. Приглашаем тебя погрузиться в атмосферу расслабления и заботы, которую мы заботливо создали. Посети наш сайт, и начни свой путь к истинному релаксу уже сегодня!

    ТЕРМБУРГ – термальный комплекс сайт
    Адрес – Москва, Гурьянова 30 (2 этаж)

  58. Для тех, кто не представляет свою жизнь без бега, Outlet-Nike.ru предлагает обширную коллекцию кроссовок Nike, специально разработанных для бегунов. От легких и воздухопроницаемых моделей до кроссовок с повышенной амортизацией – у нас есть все, чтобы сделать ваш бег максимально комфортным и продуктивным. Выберите пару, которая поможет вам достигнуть новых высот в вашем спортивном развитии.

  59. На Outlet-Nike.ru мы предлагаем кроссовки Nike, которые воплощают в себе инновации и технологические достижения. Будь то улучшенная амортизация, воздухопроницаемые материалы или усовершенствованные подошвы для максимального сцепления, наш ассортимент обуви создан для того, чтобы вы могли превзойти самих себя. Выбирайте кроссовки, которые поддержат ваши спортивные амбиции и обеспечат комфорт на каждом шагу.

  60. Начав правильно питаться, я искал хороший пресс для масла. ‘Все соки’ предложили отличный вариант. Теперь я могу делать свежее масло прямо у себя дома, что гарантирует его качество. https://huromjuicer.ru/collection/maslopressy – Пресс для масла помог мне вести здоровый образ жизни.

  61. На нашем портале вы можете ознакомиться со всеми новыми мфо онлайн, которые предлагают удобные и быстрые услуги микрозаймов. Эти организации помогут вам решить финансовые вопросы в кратчайшие сроки.

  62. Познакомьтесь с новые мкк, где собраны последние предложения микрокредитных компаний. Это идеальный старт для тех, кто ищет доступные и быстрые финансовые решения с минимальными требованиями и гибкими условиями.

  63. Ищете быстрый и удобный способ получить деньги? Воспользуйтесь новые займы на карту, чтобы мгновенно получить финансовую помощь без лишних формальностей. Пройдите по ссылке, чтобы узнать больше о предложениях, которые могут стать вашим решением в ситуации нехватки средств.

  64. Повысьте свою квалификацию и расширьте возможности профессионального роста с курсами переподготовки по промышленному и гражданскому строительству от Академии “МАПС”. Получите современные знания и навыки, необходимые для успешной работы в строительной отрасли.

    Maps-Edu – обучение на сиделку дистанционно

  65. Усовершенствуйте вашу систему охраны труда с онлайн-курсами от Академии “МАПС”! Наши курсы разработаны, чтобы повысить вашу осведомленность и компетенции в области безопасности труда. Получите актуальные знания и умения, необходимые для создания безопасного рабочего пространства. Начните обучение уже сейчас и обеспечьте безопасность на вашем рабочем месте.

    Maps-Edu – логопед дефектолог профессиональная переподготовка

  66. На нашем портале вы можете ознакомиться со всеми новыми мфо онлайн, которые предлагают удобные и быстрые услуги микрозаймов. Эти организации помогут вам решить финансовые вопросы в кратчайшие сроки.

  67. Расширьте свои профессиональные горизонты и повысьте свою квалификацию с курсами для строителей от Академии “МАПС”. Наши программы предложат вам новейшие технологии и методики, которые помогут вам оставаться на переднем крае строительной отрасли.

    Maps-Edu – дистанционное обучение юриспруденция

  68. Раскройте свой потенциал в сфере закупок с курсами от Академии “МАПС”. Наше обучение позволит вам стать ключевым звеном в любой организации, управляя закупочными процессами с максимальной эффективностью. Получите знания, которые сделают вас неотъемлемой частью команды и позволят вам существенно влиять на экономические показатели предприятия.

    Maps-Edu – курсы повышения квалификации для педагогов дополнительного образования

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *