Wanneer de grote dag eindelijk zover is, moet je je fysiek en mentaal voorbereiden op de bevalling. Je moet jezelf rustig blijven houden en ervoor zorgen dat je veilig en op tijd aankomt in het ziekenhuis, of je verloskundige laten weten dat het zover is en de thuisbevalling kan beginnen. Het is een heel spannend moment waardoor het ook stress en angst met zich mee kan brengen. Daarom is het raadzaam om goed voorbereid te zijn door ruim van te voren je ziekenhuistas in te pakken.
Checklist Ziekenhuistas
Documenten
• Verzekeringpasje
• Paspoort/ID
• Papieren van de kraamzorg
• Ponskaart
Kraampakket
• Matrasbeschermer
• Steriel navelklem
• Inlegverband
• Latex handschoenen
• Kraamverband
• Wegwerpbroekjes
LET OP: Het kraampakket kan je vaak van je verzekering krijgen als je aanvullend verzekerd bent. Check het op tijd na bij je zorgverzekeraar en vraag het minimaal twee maanden voor je uitgerekende datum aan, zodat het met zekerheid op tijd aankomt.
Toiletartikelen
• Tandenborstel
• Tandenpasta
• Haarborstel
• Haarelastiek
• Zeep
• Deodorant
• Lipbalsem
• Make-up remover
• Make-up
Kleding voor jezelf
• Pyjama
• Grote T-shirts
• Zwangerschapsslips
• (Voedings)bh
• Ochtendjas
• Warme sokken – TIP: Slaapsokken
• Slippers/pantoffels
• Ruime kleding voor na bevalling – TIP: oversized sweatpants
Kleding voor de baby (maat 50/56)
• Rompertjes
• Setjes kleding
• Muts
• Sokjes
• Zuigfles
• Luiers
Voor een thuisbevalling ook
• Kraam matrassen
• Vuilniszakken
• Noodverlichting
Last but not least
• Dekentje/omslagdoek
• Maxi-Cosi (zet deze van te voren alvast in de auto)
• Luierdoekjes
• Fototoestel (met opgeladen batterij)
• Leeg geheugenkaart
• Mobiele telefoon
• Mobiele telefoon oplader
• Geluidsoordopjes
• Boek/tijdschrift (Kruiswoordpuzzel)
• Muntengeld voor rolstoel
• Snelle snacks voor jou en je partner tussendoor (koekjes, chocola, pepermunt, fruit, flesjes water/sap
• Eventuele medicijnen die je gebruikt
• Eventueel lenzen/bril